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花青素,是一种强有力Zwnk抗氧化剂,它能保护人qeH0免受自由基的损伤,紫ERgm食物、紫得发黑的食物jf4d都含有满满的花青素,NSmE:蓝莓、黑枸杞、紫甘u9TN、桑葚、紫薯、紫苏、XOFG米、黑葡萄等4eDU